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2019-07-11 10:20:53 来源:PC讯 编辑:哥在村口等你
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木瓜是生活中常见的一种食材,它不仅果肉有消暑解渴、润肺止咳的功效,就连木瓜籽的作用也超级的多。那么木瓜籽能吃吗?木瓜连籽一起吃对身体有害吗?下面小编就为大家一一讲解,希望对大家有所帮助。

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木瓜籽能吃吗

木瓜籽也是可以吃的,就是口感有些苦涩不太好接受。木瓜籽不仅可以食用,还富含锌等微量元素,对身体有很多功效和作用。木瓜籽有它的多种用途,可以入药,木瓜籽中的木瓜酵素能软化鲜肉,炒着吃能为人体补充微量元素锌,木瓜籽的营养提取物还能做护肤品,美容养颜。

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木瓜连籽一起吃对身体有害吗

木瓜籽和木瓜肉一样,可以直接咀嚼食用,但是食用量是有讲究的。刚开始一天只能吃一个或两个木瓜籽,在第二周时,可以多吃1.25ml,第三周时可以吃2.5ml。以此类推,食用量逐渐增大。因为木瓜籽中含有丰富的木瓜籽蛋白水解酶,可以帮助蛋白质的消化吸收。当你所吃的食物蛋白质含量太高,让你觉得消化起来有一些负担时,可以稍微吃些木瓜籽,能够帮助你消化食物,减轻消化系统的负担,让你的消化系统更健康。不过木瓜籽的味道不是很美味,尝起来有些苦涩。如果你接受不了这个味道,可以将木瓜籽与蜂蜜搭配起来,中和减弱一下木瓜籽的苦味。

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木瓜籽吃法

1、木瓜芦荟酒

木瓜籽可以和芦荟搭配在一起做酒喝,在需要的时候,可以准备干燥的木瓜籽50克,新鲜芦荟叶一千克,米酒2000克,砂糖一百克。把准备好的木瓜籽洗净以后切破,再把准备好的新鲜芦荟叶洗净后切成细丝,然后与木瓜子一起放到干净的容器中,加入准备好的糖和米酒,调匀以后密封浸泡一个月,取出以后过滤就能饮用。

2、木瓜籽粉

木瓜籽在收集以后可以洗净,把它放在阳光下晒干,晒干以后,再把它放到破壁机中,研磨成粉末,直接装入的可以密封的容器中密封保存,平时想吃的时候可以取出适量木瓜籽粉直接用沸水冲调,也可以把它放在粥中或者汤品中调匀服用。

3、木瓜籽酵素

木瓜籽还能制成酵素以后供人们食用,再用它制作酵素的时候,需要把它清洗干净,并用刀把它从中间切开,然后准备适量的冰糖和一个大的干净玻璃瓶,准备好的木瓜子和冰糖调匀以后,直接放入的干净玻璃瓶中,加入适量纯净水,调匀以后密封直接放在阴凉通风的地方发酵,四十天以后它就能发酵好,这时取出过滤,得到的酵素能直接服用

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